Keho on jatkuvasti jännittynyt
Niska, purentalihakset ja hartiat ovat jatkuvasti jumissa tai keho tuntuu jännittyneeltä.
Tunnista kuormitus
Tunnistatko nämä?
Tyypillisiä arjen haasteita
Liikkuminen kuormittaa
Rasitusperäiset kivut, istumisen tai pitkään seisomisen raskaus ja jatkuva pinnistely.
Keskittyminen takkuilee
Mieli käy kierroksilla, ärsytyskynnys on matala tai arjen kuormitus kasvaa.
Sensomotorinen valmennus
Aistien, kehon ja hermoston yhteistyö
Sensomotorisessa valmennuksessa vahvistetaan aistien, kehon ja hermoston yhteistyötä. Tavoitteena on tukea kehon luonnollisempaa liikettä ja vähentää turhaa kuormitusta.
Lue lisää valmennuksesta →
Senso Lumon nykyinen sisältö
Kun hermoston kuormitus näkyy kehossa
On mahdollista, että kun hermoston aistijärjestelmät eivät toimi optimaalisesti tai ovat ylikuormittuneet, alkaa kuormitus näkymään kehossa. Se voi näkyä lihasten jännityksinä ja jatkuvana “pinnistelynä”, joka vie voimia arjessa.
Sensomotorisessa valmennuksessa vahvistamme aistien, kehon ja hermoston yhteistyötä. Tämän seurauksena kehon liikkeet vapautuvat, hermosto rauhoittuu ja saat niihin sidotun kapasiteetin käyttöösi – itsellesi tärkeisiin asioihin.
Lopulta arki voi tuntua kevyemmältä, liike rennommalta ja olotila kaikin puolin tasapainoisemmalta.
Olet tervetullut vastaanotolleni Jyväskylän Savulahteen tasapainoittamaan sinun hermostoasi. Refleksityöskentelyn myötä tulet huomaamaan, kuinka paljon hyvinvointia arkeen voit saada sensomotorisen valmennuksen avulla.
Kohti kevyempää arkea
Miltä muutos voi tuntua?
Rennompi liike
Liike voi tuntua vapaammalta ja kevyemmältä.
→
Rauhallisempi hermosto
Enemmän tilaa läsnäololle ja palautumiselle.
→
Enemmän kapasiteettia arkeen
Voimavaroja itsellesi tärkeisiin asioihin.
Tervetuloa Senso Lumoon
Savulahti · Jyväskylä
Viihtyisät toimitilat sijaitsevat Virvelikadulla hyvien kulkuyhteyksien päässä.
Omalla autolla pääset suoraan pihaan. Jyväskylän keskustasta pääset myös bussilla S5 suoraan Savulahteen.